Tisdagar kl 17.30 - 19.00 - Nybörjargruppen
Tisdagar kl 19.00 - 21.00 - Sena träningen (Div 2-5 spelare och motsvarande)
Torsdagar kl 17.30 - 19.00 - Fortsättningsgrupp - INGEN TRÄNING NU - ÄR UTAN TRÄNARE (kontakta oss om du vill träna gruppen!)
Torsdagar kl 19.00 - 21.00 - Sena träningen (Div 2-5 spelare och motsvarande)
Lördagar kl 10.00 - 14.00 - Elitträning - Kontakta Håkan innan du kommer till träning.
Söndagar kl. 16.00 - 17.30 - Fortsättningsgruppen
Nybörjargruppen:
Öppen för alla som vill komma och prova på bordtennis. Rack, bollar och bord finns att låna. Du behöver ha med dig inneskor och träningskläder. Mycket bra om du som förälder kommer mer och ser när ditt barn/ungdom spelar, eller kanske du rent av vill vara med och lira lite? Junior och Sandeep är tränare för nybörjargruppen. I nybörjargruppen finns gott om plats för lek o stoj o skoj, samtidigt som vi lär oss lira bordtennis.
Fortsättningsgruppen:
I fortsättningsgruppen har de flesta spelat en hel del bordtennis och vill utvecklas inom sporten. Det blir mer avancerade övningar, mer fokus (och då ganska mycket minder stoj och övrig lek). Du har vid detta laget ett eget rack med dig. Här spelar de som vill utvecklas inom pingisen. Kanske spelar man rent av i två grupper för att spela lite mera - tex både i Nybörjargrupp och Fortsättningsgruppen eller i Fortsättningsgruppen och Sena träningen. Just nu har vi två goda tränare, Daniel och Martin, på söndagar för Fortsättningsgruppen. Vi skulle mycket gärna önska en eller ett par föräldrar som kan ta tränarrollen på torsdagar, så våra ungdomar får möjlighet att lira ännu mera pingis. Hör av dig om du vore intresserad av att träna denna gruppen på torsdagar!
Sena träningen:
För de spelare som tränat länge och nu troligen spelar i ett serielag för Svanesunds GIF, eller håller motsvarande nivå och mognad. Just nu har vi serielag i Division 2 och 5. Till dessa träningar kommer spelare som är mycket motiverade och vill utvecklas i sporten. För närvarande ganska självstyrande grupp med lite övningsspel och mycket matchspelande.
Elitgrupp träning på lördagar:
För spelare i de högsta divisionerna, eller motsvarande mycket motiverade och drivna spelare. Kontakta Håkan innan du planerar komma på denna träning (det är inte alltid träningen blir av, eller startar lite udda tid).
Under hösten ses vi vid 12 tillfällen med uppehåll v 44. Alla deltagare ska skrivas in på plats och ska då följas av en vuxen. Vi håller till i Ängås skolas gymnastikhall.
Vi behöver namn, personnummer och telefonnummer.
Alla deltagare ska vara medlemmar i föreningen.
Betalningen ska vara oss tillhanda vid nästa gympatillfälle och kvitto / betalning / överföring (på tex. telefonen) ska visas för någon av våra ledare. Priser hittar ni längre ner på sidan.
OBS! viktigt att ni uppger namn och personnummer (10 siffror) på barnet, samt mejladress till dig som förälder, som meddelande vid betalning. Fyll också i talongen och lämna till ledaren vid nästa tillfälle.
Gå gärna in på vår Fb-grupp, facebook.com/svanesundsgif, instagram för att snabbt få information ang passen osv.
● Vi tränar utan skor och strumpor pga halkrisk.
● Långt hår ska vara uppsatt, för att undvika skador.
● Ta gärna med en vattenflaska.
● Om föräldrar och syskon behöver stanna kvar, hänvisas de till korridoren/läktaren, eller varför inte ta en promenad! :)
● Vi släpper in barnen i hallen strax före start. I korridorer och omklädningsrum ansvarar ni vuxna för era barn.
Vi söker en ledare till vår familjegympa för barn födda 21/22. Man kan vara flera som delar på ledarskapet om man inte vill leda passet varje vecka. Passet är på söndagar kl 10:30- 11:15 i lilla hallen Ängås skola.
Man måste vara minst 15 år gammal för att leda passet men vi ser gärna en förälder som är ledare.
Det som ingår är att: Bygga en lättare hinderbana, hålla i en kort uppvärmning och avslut. Alla föräldrar är med och stöttar barnen runt banan och under andra övningar.
Man får ett arvode för varje genomfört pass på 150kr.
Hör av er till oss om ni vill veta mer eller är intresserade att leda.
mail: fitness@svanesundsgif.se eller messenger.
Alla som deltar i vår verksamhet ska vara medlemmar i föreningen. Medlemskapet gäller för samtliga av våra sektioner: Gymnastik & Fitness, Bordtennis, Skidor & Orientering samt Cykel. Medlemsavgiften betalas per kalenderår.
Man kan betala direkt till instruktören innan och efter träningspass. Man kan få kvitto på träningsavgiften för Friskvårdsbidrag.
Träningsavgiften betalas till Gymnastik- & Fitnessektionens konto via swish 123 326 56 18 eller bankgiro 5324-5353. Ange vad du köper, vem det avser och personens personnummer.
Se QR-koden nedan
Medlemsavgiften betalas till Huvudstyrelsens konto via swish 123 047 40 31 eller bankgiro 5749-4155
Medlemsavgiften per kalenderår är 250 kr för vuxna, 150 kr för barn/ungdom eller 600 kr för en familj.
Uppge namn och personnummer på inbetalningen.
